Het is Stoptober. Met deze vooruitstrevende oplossingen zeg je roken vaarwel

By Elcke Vels

Roken: We doen het steeds minder, maar in 2022 rookte toch nog bijna twintig procent van de bevolking van 18 jaar en ouder. Nu Stoptober in volle gang is, steken veel mensen de handen uit de mouwen om voorgoed afscheid te nemen van hun gewoonte. Nieuwe oplossingen kunnen daarbij helpen. In dit artikel bespreken we er drie.

Diabetesmedicijn vermindert verlangen

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen suggereert dat liraglutide, een geneesmiddel dat oorspronkelijk is ontwikkeld voor diabetes en ernstig overgewicht, zou kunnen helpen bij mensen die worstelen met een nicotineverslaving. Nicotine is de belangrijkste reden waarom rokers het moeilijk vinden om te stoppen.

Het geneesmiddel werkt op GLP-1, een hormoon dat een rol speelt in de reactie van de hersenen op nicotine. Toediening van dit medicijn lijkt daarmee de drang naar roken te verminderen. En volgens de internationale database van klinische onderzoeken testen momenteel veel onderzoekers of op GLP-1 gebaseerde geneesmiddelen mensen kunnen helpen stoppen met roken. Er is dus hoop voor de toekomst.

Baanbrekende studie: diabetesmedicijn vermindert verlangen naar nicotine

Onderzoekers van de Universiteit van Kopenhagen hebben ontdekt dat liraglutide, een geneesmiddel dat oorspronkelijk is ontwikkeld voor diabetes en ernstig overgewicht, het verlangen naar nicotine … Continued

VR-therapie

Onderzoek van de Open Universiteit heeft aangetoond dat ook VR-therapie effect heeft. In het onderzoek werden rokers blootgesteld aan beelden waarin rokende mensen te zien waren in verschillende situaties, zoals een café, bij een bushalte en ‘s ochtends na het ontbijt. Het is een ideale oplossing, omdat de omgeving volledig kan worden aangepast aan de behoeften van de persoon. De oplossing lijkt de trek in een sigaret te verminderen en lijkt vooral goed te werken bij rokers die net gestopt waren. Opvallend is dat het effect alleen optreedt als rokers VR-beelden bekijken; ‘Normale’ videobeelden hadden geen invloed.

Samen sterk

Er bestaan ook speciale apps die kunnen helpen. Quiddy, bijvoorbeeld, biedt jongvolwassenen tussen de 16 en 25 jaar een helpende hand. Wat deze app bijzonder maakt, is dat het rokers de mogelijkheid biedt om samen, maar toch anoniem, hun stoppoging te ondernemen. Onderzoek heeft aangetoond dat jongeren die willen stoppen met roken vaak de behoefte hebben om dit samen te doen, zonder externe hulp. Quiddy brengt rokers met vergelijkbare doelen en uitdagingen samen, waardoor ze elkaar kunnen ondersteunen en motiveren via chatfuncties. De app biedt ook nuttige informatie over stoppen met roken en is aanpasbaar aan de individuele behoeften van de gebruiker. Deze buddy-aanpak vergroot de kans op een succesvolle stoppoging.