© Pixabay

Een mens heeft gemiddeld acht uur slaap nodig. Dat kan van de ene tot de andere persoon wel verschillen. De individuele behoefte aan slaap varieert. Ook de leeftijd speelt daarbij een rol. Vooral kinderen hebben aanzienlijk meer slaap nodig, omdat ze nog steeds groeien en zich ontwikkelen. Schoolkinderen tussen zes en dertien jaar moeten negen tot elf uur slapen, adolescenten tot zeventien jaar tussen acht en tien uur. Steeds meer kinderen lijden echter aan slaaptekort en slaapstoornissen. Dit leidt er niet alleen toe dat ze overdag moe zijn en niet kunnen presteren. Op de lange termijn leidt het ook tot gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten en depressies.

Wil je dit artikel volledig lezen én toegang krijgen tot al onze andere verhalen? Dat kan door lid te worden van Innovation Origins. Klik hier om supporter te worden van onafhankelijke en innovatieve journalistiek!

Word lid!

Op Innovation Origins lees je elke dag het laatste nieuws over de wereld van innovatie. Dat willen we ook zo houden, maar dat kunnen wij niet alleen! Geniet je van onze artikelen en wil je onafhankelijke journalistiek steunen? Word dan lid en lees onze verhalen gegarandeerd reclamevrij.

Over de auteur

Author profile picture Petra Wiesmayer is een journalist en auteur die talloze interviews heeft afgenomen met vooraanstaande personen en onderzoek heeft gedaan naar en artikelen heeft geschreven over entertainment, autosport en wetenschap voor internationale publicaties. Ze is gefascineerd door technologie die de toekomst van de mensheid zou kunnen vormgeven en leest en schrijft er graag over.